Somatic Experiencing
Biel/Bienne & Zürich
Accompagner le corps vers plus de régulation et de sécurité grâce à un travail thérapeutique corporel, attentif et ajusté
« Le traumatisme n’est pas ce qui nous arrive, mais ce que nous gardons en nous en l’absence d’un témoin empathique. »
Peter A. Levine
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La guérison commence là où le corps se sent à nouveau en sécurité.
Le Somatic Experiencing offre un soutien doux pour aider votre système nerveux à s’apaiser et à retrouver sa résilience — ouvrant la voie à plus de calme, de présence et de liberté intérieure.
Régulation du système nerveux
Apprenez à reconnaître et à apaiser les schémas d’activation grâce à une conscience douce et à des techniques corporelles.
Intégration du traumatisme
Soutenir l’achèvement des réponses au stress restées incomplètes et restaurer un sentiment de sécurité et de vitalité.
Embodiment et présence
Cultiver une connexion plus profonde au corps, aux émotions et à la vitalité dans la vie quotidienne.
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Domaines d’accompagnement
Les séances sont adaptées à là où vous en êtes — créant un espace de sécurité, de conscience et de transformation en douceur grâce à une exploration corporelle.
Regulation & Stress
- Tension ou stress chroniques
- Surmenage et fatigue
- Difficulté à se détendre ou à dormir
- Sentiment d’être « en alerte » une grande partie du temps
Transitions de vie & croissance personnelle
- Périodes de changement, de perte ou d’incertitude
- Sentiment d’être bloqué·e ou engourdi·e
- Burn-out, épuisement, perte de sens
- Retrouver la vitalité et l’élan de vie
Corps & douleurs
- Douleurs chroniques ou symptômes inexpliqués
- Difficultés digestives ou respiratoires liées à la tension
- Maux de tête, douleurs à la mâchoire ou au cou
- Sentiment d’être déconnecté·e de son corps
Trauma & guérison émotionnelle
- Récupération après un choc ou un accident
- Traumatisme médical ou chirurgical
- Négligence émotionnelle ou stress précoce
- Limites, sécurité et confiance
« Le travail somatique ne cesse de m’apprendre à accueillir ce qui émerge avec douceur — et à faire confiance à la sagesse lente et constante du corps. »
Anna Vogel