Über
Meine Arbeit basiert auf der tiefen Überzeugung, dass der Körper eine eigene Weisheit trägt – und eine angeborene Fähigkeit, zu heilen.
Mit Somatic Experiencing begleite ich das Nervensystem behutsam auf dem Weg zu mehr Sicherheit, Regulation und innerem Gleichgewicht – in seinem eigenen Tempo und mit viel Respekt für die individuellen Grenzen.
In unseren Sitzungen erforschen wir gemeinsam, was in Ihrem Körper präsent ist – mit Neugier, Achtsamkeit und Wohlwollen. Schon kleine Momente bewusster Wahrnehmung können neue Wege öffnen: hin zu mehr Ruhe, Widerstandskraft und einer tieferen Verbindung zu sich selbst.
Ich biete Sitzungen in Biel, Zürich sowie online an (auf Deutsch, Englisch oder Französisch).
Mein Hintergrund umfasst die Ausbildung in Somatic Experiencing® (SEP) sowie fortlaufende Weiterbildungen in Traumaintegration und verkörperter Achtsamkeit.
Die Essenz dieser Arbeit besteht nicht darin, etwas zu reparieren, sondern zuzuhören – und das Vertrauen in den natürlichen Rhythmus des Körpers wiederzuentdecken.
Über mich
Mein Weg zum Somatic Experiencing entstand aus einer tiefen Neugier dafür, wie der Körper Erfahrungen trägt – und wie er sie wieder freigeben kann.
Seit vielen Jahren erforsche ich die Verbindung zwischen Bewusstsein, Vertrauen und der natürlichen Fähigkeit des Körpers, wieder in Gleichgewicht zu kommen.
Ein wichtiger Teil dieses Weges ist auch persönlich: Mit chronischen Schmerzen zu leben hat mich gelehrt, wie eng unsere körperlichen und emotionalen Welten miteinander verbunden sind.
Durch Somatic Experiencing und körperorientierte Praktiken begann ich, Momente von Erleichterung, Sanftheit und Akzeptanz zu erleben – eine neue Art der Verbindung mit meinem Körper.
Dieser Prozess prägt weiterhin die Art und Weise, wie ich andere begleite: mit Geduld, feiner Wahrnehmung und Respekt für den einzigartigen Rhythmus jedes Menschen.
In meine Arbeit bringe ich Wärme, Sensibilität und eine tiefe Wertschätzung für die Weisheit und den natürlichen Rhythmus des Körpers ein.
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing® (SE) ist ein körperorientierter Ansatz, der die Heilung von Trauma unterstützt und den natürlichen Rhythmus des Nervensystems wiederherstellt.
Die Methode wurde von Dr. Peter A. Levine entwickelt, der Doktortitel in medizinischer Biophysik und Psychologie besitzt.
Im Verlauf seiner Karriere untersuchte er, wie sich Wildtiere nach einer Bedrohung ganz natürlich erholen – ohne langfristige Traumafolgen – und wie dieselben biologischen Prinzipien Menschen helfen können, überwältigende Erfahrungen zu verarbeiten.
Gestützt auf Biologie, Neurowissenschaften und mehrere Jahrzehnte klinischer Praxis hilft SE, blockierte Überlebensenergie zu lösen und unterstützt den Körper auf seinem Weg zu mehr Sicherheit, Gleichgewicht und Resilienz.
Der Prozess ist sanft und fein abgestimmt – er lädt dazu ein, auf die körperlichen Empfindungen, Impulse und Bewegungen zu achten, die zur Vervollständigung und Integration führen.
SE bietet eine Möglichkeit, die Verbindung zur eigenen Körperweisheit wiederzuentdecken – um sich geerdeter, präsenter und lebendiger zu fühlen.