{"id":221,"date":"2025-12-09T09:29:25","date_gmt":"2025-12-09T08:29:25","guid":{"rendered":"https:\/\/somaticin.com\/?page_id=221"},"modified":"2026-01-28T08:27:31","modified_gmt":"2026-01-28T08:27:31","slug":"somatic-experiencing-biel-bienne-zurich-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/somaticin.com\/","title":{"rendered":"Somatic Experiencing Biel\/Bienne & Z\u00fcrich"},"content":{"rendered":"\n

Somatic Experiencing
Biel\/Bienne & Z\u00fcrich<\/h1>\n\n\n\n

Regulation und Sicherheit im K\u00f6rper \u2013 durch achtsam abgestimmte, k\u00f6rperbasierte Therapie<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u201eTrauma ist nicht das, was uns widerf\u00e4hrt, sondern das, was wir in uns halten, wenn ein mitf\u00fchlender Zeuge fehlt.\u201d<\/em>
Peter A. Levine<\/p>\n\n\n\n

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Heilung beginnt dort, wo der K\u00f6rper sich wieder sicher f\u00fchlt<\/h2>\n\n\n\n
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Somatic Experiencing bietet eine sanfte Unterst\u00fctzung, damit sich Ihr Nervensystem beruhigen und seine Resilienz wiederherstellen kann \u2013 f\u00fcr mehr Ruhe, Pr\u00e4senz und innere Freiheit<\/p>\n\n\n\n

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Regulation des Nervensystems<\/h3>\n\n\n\n

Lernen Sie, Aktivierungsmuster zu erkennen und zu beruhigen \u2013 durch sanfte Wahrnehmung und k\u00f6rperorientierte Techniken.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Trauma Integration<\/h3>\n\n\n\n

Die Vollendung festgehaltener Stressreaktionen begleiten und dabei Sicherheit und Lebendigkeit im K\u00f6rper neu entstehen lassen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Verk\u00f6rperung & Pr\u00e4senz<\/h3>\n\n\n\n

Eine vertiefte Verbindung zu K\u00f6rperwahrnehmung, Emotionen und innerer Lebendigkeit im Alltag unterst\u00fctzen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Wobei ich Sie unterst\u00fctzen kann<\/h2>\n\n\n\n
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Die Sitzungen orientieren sich daran, wo Sie gerade stehen \u2013 und unterst\u00fctzen Sicherheit, Bewusstsein und sanfte Transformation durch k\u00f6rperbasierte Erforschung.<\/p>\n\n\n\n

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Regulation & Stress<\/h3>\n\n\n\n
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  • Chronische Anspannung oder Stress<\/li>\n\n\n\n
  • \u00dcberw\u00e4ltigung und Ersch\u00f6pfung<\/li>\n\n\n\n
  • Schwierigkeiten, zu entspannen oder zu schlafen<\/li>\n\n\n\n
  • H\u00e4ufig das Gef\u00fchl, \u201eauf Alarm\u201c zu sein<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    Lebens\u00fcberg\u00e4ne und pers\u00f6nliches Wachstum<\/h3>\n\n\n\n
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    • Zeiten von Ver\u00e4nderung, Verlust oder Unsicherheit<\/li>\n\n\n\n
    • Das Gef\u00fchl, festzustecken oder wie bet\u00e4ubt zu sein<\/li>\n\n\n\n
    • Burnout, Ersch\u00f6pfung, Verlust von Sinn<\/li>\n\n\n\n
    • Wieder Verbindung zu Vitalit\u00e4t und Lebendigkeit finden<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
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      K\u00f6rper & Schmerz<\/h3>\n\n\n\n
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      • Chronische Schmerzen oder unerkl\u00e4rte Symptome<\/li>\n\n\n\n
      • Anspannung im Zusammenhang mit Verdauungs- oder Atembeschwerden<\/li>\n\n\n\n
      • Kopf-, Kiefer- oder Nackenschmerzen<\/li>\n\n\n\n
      • Das Gef\u00fchl, vom eigenen K\u00f6rper abgeschnitten zu sein<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
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        Trauma und emotionale Heilung<\/h3>\n\n\n\n
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        • Erholung nach Schock oder Unf\u00e4llen<\/li>\n\n\n\n
        • Medizinisches oder chirurgisches Trauma<\/li>\n\n\n\n
        • Emotionaler Mangel oder fr\u00fcher Stress<\/li>\n\n\n\n
        • Grenzen, Sicherheit und Vertrauen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
          \n\n\n\n

          \u201eK\u00f6rperarbeit zeigt mir immer wieder, wie ich dem, was auftaucht, mit Sanftheit begegnen kann \u2013 und dem langsamen, best\u00e4ndigen Rhythmus des K\u00f6rpers vertrauen darf.\u201c<\/p>\n\n\n

          \n
          \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

          Anna Vogel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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